人を怖がります。

person40代/男性 -

現在、我が家でうつと診断されのは2人。他に全員何らかの精神的ケアを受けております。ただし、家族仲は良いのですが。現在、特に妻が辛いようで、他人と顔を合わせることさえ苦しんでおります。フォローしようにも、私自身が障害持ちのため限られてしまい、八方ふさがり。ケースワーカーがあてになりませんので、リハビリ方法をいくつか知りたいのですが。人に対して怖れないように。

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