運動の時のドキドキ感を動悸と錯覚します
person30代/女性 -
歩いたり階段を上ったりすると誰でも普通に心臓がドキドキすると思うのですが運動不足もあり疲れやすく息切れもするのでまた動悸で気が遠くなるのでは・・・と急に不安になります。浮遊感、動悸、めまいが酷くまともに歩く事もできない時期があったので記憶が残っているせいか公園を少し歩くだけでフワフワしてきます。パキシルと安定剤でだいぶマシにはなっているのですがとても友達と買い物をしたり歩き回るのは無理です。なるべく苦手な場所、状況は回避してストレスをためないように主治医に言われているのですが外出は必要最小限で家からほとんど出ない生活が1年半続いているので運動不足です。体を動かさなすぎるのもよくない気がするのですが・・・。何かいい解決策はないでしょうか?少しづつ場所に慣らしていくしかないですか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
