明るく元気なママになりたいです

30代/女性 - 2009/04/14

いつも不安や心配があります。今日は八歳の息子に、上履きをすてたことをグチグチ責められ泣いてしまいました。旦那にも何か言われると泣くことがあります。自分ではどうしようもないのに、言われるのが辛いです。こんなことで病院にいっていいのか不安です。外にでても不安や心配が顔にでているのか友達もいないし、明るくなれません。人にあっても「こんにちは」と言うのが精一杯です。立ち話で大きい声で笑える人がうらやましいです。家ではたまに明るくなることがありますが、明るくなることに力を使い、ふと、自分無理してるなと思う自分がいるんです。旦那にはよく、反応がないよと言われます。話は聞いているのですが、すばやい受け答え、なかなかできません。また悩んでしまいます。どうしたら明るくなれますか、病気じやないかもしれないけど、病気っていってもらったほうが楽です。よろしくお願いします。