日増しに 精神的に
person30代/女性 -
自分の気持ちが コントロール、出来ないんです 落ち込んで 泣きそうになったかと思ったら 急に イライラしたり 急に 前向きになったり それの繰り返しなんですけど 泣かないのは 過呼吸になるのが 嫌なんです
泣いたからと言って 過呼吸になるわけじゃないのですが わかっているんですが 過呼吸になるのが 怖くて いろいろ 押さえこんじゃってますあと ストレスとかもあるんですか?
うまく言えないのですかが ストレスって 心とか体とか おかしくなるんですか? パニック障害って どうなるんですか?
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