運動不足と心拍数

person30代/男性 -

運動不足で 運動を始めましたが 直ぐに 心拍数が 120から140ぐらいになりますが 運動しても 大丈夫でしょうか 普段の血圧は 朝が 平均 120から 76 ぐらいで 心拍数は 60ぐらいで 朝から昼まで の 血圧は 平均 125 80ぐらいで 心拍数は 85ぐらいで 夜は 就寝前に血圧測定は しておらず 夜の9時ごろに測定してますが 125から85ぐらいで 心拍数は 平均 70ぐらいですが 血圧と心拍数は大丈夫でしょうか 直ぐに 心拍数が 上がっても 運動しても大丈夫でしょうか

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