貧血といわれ栄養指導を受けました

2009/04/16

41歳。女性。170センチ、53キロ。太れない体質です。酒、タバコしません。
朝は菓子パン、甘いコーヒー、甘いもの大好きでした。
うつっぽいのと、生活習慣病の危惧から、
栄養の本を借りて甘いもの減らし、朝も和食に変えました。
約半月の努力、その途中での診断です。
栄養指導でそのことを伝えると、これからも鉄分をとるように
心がけつつその調子でといわれました。

貧血だと記憶力に影響するらしい。
受験勉強中です。気になります。

まあ、毎日、多少の衰えも感じつつ(年のせい!!!)
でも知識のストック増えていると思われます。
記憶力のことそれほど気にしなくていいでしょうか?

どのくらいで血液の状態改善されるでしょうか?
一般論でいいです、教えてください。