person20代/女性 -
私には先天性股関節脱臼の既往歴があるので心配もあり受診しましたところ股関節には異常は無いけど患脚の方の筋肉が弱いから筋肉つけるように言われました。やり方教えてもらってやってるんだけどひどい筋肉痛みたいだし、ひどい時にはすごいひざに影響してひざの辺りも感覚が違ったりダンスをやっていて柔軟体操もやるんですがストレッチをする時股関節が圧迫される感じがあります自分でも不安です。ストレッチとかやり過ぎなのでしょうか?
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