ダイエット中
person30代/女性 -
ダイエット中なのですが、なぜか運動したりとするのですがだいえっともーどになかなかなれません。
昔は、すぐにやせてたのになぁ。
とか、かんがえて大分食べる量運動量かんがえているつもりですが、まだまだ甘いなぁ。
自分自身、夕食は、置き換えドリンクなどにしても、食べてしまう。
置き換えドリンクのみきれなくなる。
など極端すぎますか?
まず、水を多めに飲むなど心がけてますが、今は、我慢できてますがモデルさんの載った写真雑誌を見たらいいと聞いたのですが、なぜか頑張る気持ちは、たくさんあります。運動は、自分に適した量を行ってます。
90kgだいからきるには、やっぱりお菓子をやめる事ですか?
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