適応障害と診断されました
person50代/女性 -
主人との不仲から、心が不安定になりました。先生は主人のことを気にせずに、自分が楽しく過ごせることを考えて行きなさい。と、おっしゃいました。私もそうしたいのですが、夜になっても主人から連絡がないだけで、息苦しくなり、足腰に力が入らなくなり、指先がしびれてきてしまいました。主人がいればいたで、イライラします。帰って来ないと、不安になります。別居も考えていますが、自分が耐えられるか不安になります。ベストの方法があるでしょうか。私はこの状況から抜け出せるのでしょうか
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