起きると体か強張っている
person30代/男性 -
35歳ぐらいからほとんど毎日なのですが、寝付きがわるく、午前一時に床についても
寝れるのは午前三時とかがざらです
また一旦寝るとかなり深くは眠っているようなのですが、朝起きると体が強張っていることが多く、
無意識に自分で自分の体をギュッと抱き締めたまま寝てることが多く、
筋肉がこわばり、あせもかなりかいています。
最近は昼間もよく汗をかきやすく、一度でるとなかなか止まりません
二年ぐらいずっとそうですが、何か精神や体に異常があるのでしょうか
あるとしたらどのあたりがおかしいのでしょうか
またこういうのは何か対策でやわらぐのでしょうか
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