急激な体重の増加
person10代/女性 -
こんにちは。12月はいまより8キロも痩せていたのに、ここ数ヶ月で急激に太ってしまい、毎日が本当につらいです。今は健康的に痩せようとジムに通い始めました。
それでも体重は増える一方でどうしていいのかわかりません。
食べるのを辞めることはできないので無理な食事制限ももうしたくありません。
それでも痩せたい場合はやはりその分運動して消費するしかないのでしょうか?
なにか解決法がありましたら教えてください。
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