急に眠れなくなりました

30代/男性 - 2009/04/21

一週間ほど前から急に眠れなくなりました。眠りにはいりかけるのですが、その瞬間に急に胸が熱くなったり、息苦しくなったりして心臓の鼓動が早くなって、目が覚めてしまいます。
一晩中その繰り返しです。実は、去年の8月に仕事で重要なポストをまかされました。ミスの許されない非常に神経のいる仕事で、今年の2月に不整脈がでて循環器科を受診し24時間心電図をとりましたが異常なしでした。非常に疲れて困っています。不整脈もしばらく治まっていたのですが、寝られなくなり、急に増え出しました。どうしたら気持ちよく眠りに入れるでしょうか? 非常に困っていますどうかアドバイスよろしくお願いします。