復職支援プログラム

30代/男性 - 2009/04/23

最近、体調にまだ軽いうつ病の波、億劫さがありますが働きたいという意欲も出始めました。復職支援に昨日行って話を聞くと、最低週3日から、朝から夕方まで軽作業をするとのことでした。今の私には約2〜3年のブランクがありますので、週1日、短時間が限度だと思うのですが、正直、それすら辛いかな?体調をまた悪化させるかな?とも思えるのです。アスクの先生方、復職支援センターへ通うにはどれくらい体調が回復してからがいいのでしょうか?今の私は、しょっちゅう中途覚醒、早朝覚醒の為、朝から夕方まで(日によって時間が異なります)睡魔に襲われ寝てしまいます。気持ちだけが空回りしているような感じなのです。できるだけ、具体的に復職のタイミングを教えてください、宜しくお願い致します。