睡眠障害ですか?

2009/04/23

40歳女性です。
もう何年も続いていることなんですが、毎晩必ず夢をみます。そして、一晩に何度も目を覚まします。
今朝は3,4,5時に一度ずつ目が覚めました。
こんな調子なのでやはり朝はキツイです。目の下にはクマができて、夕方になるとボーッとしてつらい・・・。
入浴中に寝てしまうこともしばしばで、その時にも夢を見ています。
どうすればよいですか?助言願います。