体重増加を防ぐには
person30代/女性 -
体重増加について質問させてください。36週なのですがこの一週間で体重が1キロ増えてしまい先生に産むまでこれ以上太らないように、体重が増えるようなら安静にするか入院だよと言われました。妊娠前は普通体型で現在+9キロです。
食べる量も気をつけて毎食ノートに記入していますし、ウォーキングもするようにしてますがそれ以外になにか体重が増えないためにできることはありますか?
体重がうまくコントロールできなく、病院では怒られるので食事をするのも怖くなってしまいます。
なにかアドレスよろしくお願いします!
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