苦しいです

person10代/女性 -

昔から吃語がありました。でもしだいに良くなりました。
最近人前に出ると
息が詰まったり
目眩がして倒れそいになります。
一対一で喋るときなど
相手のが怖くて目が合わせられません
人が多い所に行くと
怖くてたまりません

毎日寝る時に胸が苦しくなり深呼吸しても痛みがまします。

どうすれば良いでしょうか?

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