過食
person30代/女性 -
私は自分が嫌いです。
昔拒食症になりガリガリになりました。その後過食症に移行しあっという間に元の体重以上になりました。
ダイエットをしようと油ものや甘いもの控えたりカロリーを押さえたりしていますが少し苛立つ事があると甘いもの油こいものを食べあさり食べた後は大きな後悔がやってきます
分かっているのですが繰り返してしまいます
どうしたら辞められるようになりますか?
なかなか自分が好きになれません自分を好きにならないと治らないものなのですか?
長文申し訳ありません
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