食後の運動時の血圧について

40代/女性 - 2009/04/25

40代2型糖尿病患者です。

食後に運動による血糖降下を狙って、毎晩必ず1時間ほど汗を流しております。やはり運動した方が血糖値自体は下がります。

ところで最近クレアチニン値がやや高めと指摘を受けました。

それで気づいたのですが、高血圧及び高血糖がもっとも腎臓に負担をかけるのであれば、食後の一番血糖値が高い状態である時に運動して血圧を上げていたら腎臓には大変悪いのではないでしょうか?

通常で血圧測定をしている限りでは上が下が50〜60、上が80〜90でどちらかと言えば低血圧といっても良いくらいですが、
運動している際には心臓がドキドキしていますし、
血圧もかなり上がっているに違いありません。
消化中に運動するのは胃にも負担がかかることでしょう。

運動療法に毎日取り組むのは逆効果で身体に悪いのではと心配です。
よく推奨される軽いウォーキングでは血糖降下作用があまり感じられないのですが。