血圧の測り方

person40代/女性 -

いつもお世話になります。血圧の理想的な測り方について教えて下さい。朝と夜、だいたい決まった時間帯に測定するようにはしているのですが、朝などは基礎体温計のように寝起きスグに測るのがいいのでしょうか?血圧計は手首タイプです。宜しくお願いします。

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