繰り返す腰痛で困り果てています。

30代/女性 - 2009/04/26

昨年から買い物で立ちっぱなしになったり、長く歩いたりすると一週間くらい背中と股関節周りがだるくなり、その後股関節周りのだるさは治り、背中と腰が痛くなります。特に仰向けになると痛くてつらいです。夜はなるべく痛みを軽減するよう横向きの姿勢で寝ますが、朝起きるとだるさが残っています。夜ぐっすり寝れないのはつらいです。前に整形外科で診てもらった時は頸椎椎間板症と言われました。痛み止めの薬を飲んでも、冷湿布をしても痛く、結局腰に注射をして痛みが治まりました。足腰を鍛えようと軽い運動を始めると痛くなって続きません。痛くなって病院に行って治ってを昨年9月から4回繰り返しています。ちなみに持病は両足股関節骨頭形成不全です。マッサージに行っても良くなりません。さらにだるくなる時があります。どうしたらいいかもうわからなく、困り果てています。どうかアドバイスをお待ちしています。宜しくお願いいたします。