対人恐怖症とは?
person20代/女性 -
幼いときから自分の殻にこもったままで人と接することが苦手でした。克服したいと思っています。職場の同僚で年が近い同士が楽しそうに話しているのを見てうらやましく思い、いつも自分だけが仲間外れにされているような気がして気分が沈みます。周りから「落ち着いてるね」と言われ親からは「性格が暗い」と言われます。性格が暗くネガティブなことばかり言うので友達が出来なかったり離れて行ったりするのだと思うのですが、自分の発言をどう変えたら良いのか分かりません。小学校の頃から何度も同じことで悩んでいて泣いてばかりいました。今も人付き合いが出来ない自分が嫌で寝込んでいて会社を休んで4日になります。親に相談しますが何も解決せず現在まできました。対人恐怖症という病気ではないかと思います。こんなに暗い性格になったのは何か原因があるのですか?(思い当たることはあるんですが…)また、今さら性格は変えられませんか?まとまらない文章ですみません。宜しくお願いします。
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