貧血症状がある時の食事
先日、人間ドックを受診した際、検査の8割程が即日結果が出ており、その時医師からの所見で、血液検査の結果から中度の貧血の状態ですと言われました。体の中に鉄分がほとんどないようなことを言われました。確かにクラクラすることや立ちくらみをすることがしばしばあり、先日はお風呂上りに目の前がチカチカしてきて倒れそうになったこともありました。今の症状としては、いつもフラフラ揺れている感じがする。眩しいものを見るとチカチカする。疲れやすい。かなり前から肩こりがあり手足がいつも冷たい。
貧血症状のある時の食事や飲み物ですが、ネットで検索すると、緑茶は飲まない方が良いとのことですが、ほうじ茶やウーロン茶、紅茶などのお茶全般をひとまず避けた方が良いのでしょうか。
また、積極的に食べたり飲んだりした方が良いものと、日常生活で避けた方が良いことなどありましたら教えて下さい。
連休明けに婦人科に行く予定がありますが、貧血は婦人科でも診てもらえますか?
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