だるい
person20代/女性 -
29歳で今、生理中です 今朝、下痢を伴う腹痛をおこし、それからずっとだるさが続いています 体を動かすのもやっとという状態です
2月あたりからダイエットを始め、前回の生理後から3キロやせてトータル5キロやせました 運動をして汗をかき、炭水化物を極力食べないようにしてきました やはり炭水化物不足というのが原因というのは分かるのですが他に何か食べた方が良いものはありますか?あまり食欲がないので効率の良いものを食べたいのです ちなみに栄養ドリンクを飲みました
よろしくお願いします
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