アトムボーイ先生、転勤して1ヶ月経ちました
person30代/女性 -
アトムボーイ先生、おはようございます。
新しい職場に異動して1ヶ月が経ちました。
気分の落ち込みや、やる気が出ないといった症状は出てません。その代わり、不安感が若干強く出て、抗不安剤を勤務中に頓服のように服用することが多くなったように思います。
しかし、それでも今のところ日常勤務に影響はないので、心軽く、出勤しています。
ところが、4月末あたりから、夜中決まって2時過ぎに目が覚め、それから寝ることは寝るのですが、1時間おきくらいに目が覚め、熟睡感が得られないことが増えてきました。
環境が変わってちょうど1ヶ月、疲れが出てきたと見てよいんでしょうか?日々の生活で、心がけた方が良いことがあれば教えてください。
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