母乳の事なんですが

person30代/女性 -

完母で育てています。出産した病院でコーヒーなどカフェインを含んでいる物はなるべく食べないでねと言われたので、コーヒーやチョコ、緑茶なども飲んでいません。抹茶にもカフェインって入ってますよね??食べない方がいいですか?またﾆｯｷ(桂皮)やシナモンも食べない方がいいのでしょうか?

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