鬱?情緒不安定?

40代/女性 - 2009/05/06

三週間前から、気力がなく、眠れず食欲もありません。落ち着いて何も手につきません。気だるく苦しいです。鬱なのでしょうか?

私は、父と要介護の母と三人暮らし。47才にもなって、一人暮らしの経験なし。先行きが不安です。一人ぼっちです。
実は2年前、15年付かず離れず付き合っていた彼と自然消滅。交際しはじめたころ、私の両親に結婚を反対され、トラウマになり結婚に踏み切れませんでした。難病の母親と二人暮らしの彼は結婚をほのめかしていましたが、私はその気がないふりして、避けていました。なぜだか、自分でもわかりません。
そして、見切りを付られたのです。ずっと一緒にいてくれると信じていたし、好きでした。メールの返信が途絶え、なぜだか私も電話しませんでした。
今更ながら電話し、昨年9月に結婚し幸せに暮らしているとしりました。
あの頃、この先独身の彼が気がかりだという母親を、とにかく早く結婚を決め、安心させてあげたかったそうです。ずっと悩んでいたと…。その時紹介された一回り下の女性と結婚。母親は半年後に亡くなっていました。ごめんねを連発されました。ごめんねが逆に辛く､それなら、はっきりと結婚しようと言って欲しかった。
互いに仕事と介護に疲れはじめた頃で、会えないことから、相手の心の内が理解できなくなっていたのかもしれません。支えなくていけない時、私は何もわかっていなかったんです。私だってあの頃そばにいて欲しかった。
スッキリさせたかったのに、ショックでした。自分の気持ちを素直に伝えられなかった事を悔やみ、どうすることもできないのに、後悔ばかり。気持ちを切り替えることができず、無理に切り変えようとしても苦しくなり、ただ体が気だるくなり、突然涙があふれたり。
気がつけば47才。自分勝手、でも自分をコントロールできません。今更一人でどうすればいいのでしょうか。