基礎体温について

person30代/女性 -

基礎体温をつけようと思うのですが現在授乳中で夜中1時〜2時に一度起きます。起床は6時です。就寝は23時ごろです。いつのを測定すればいいですか?教えてください。よろしくお願いいたします。

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