最近背中がいたい

person30代/女性 -

4月から老健の看護士として働きはじめたんですが以前より背中が痛く特に朝起きる時は痛くておきられません胃のうらあたりが子供にたたいてもらってやっとおきれます普段猫背なのでそれもいけないとは思うのですが寝てる時も寝返りができません毎日湿布してますがききませんこれはどこでみてもらったほうがよいですか?後なにか運動すればなおりますか?あまりにいたくていつもすぐに目がさめます

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