HDLコレステロールとLDLコレステロールの異常値について
健康診断の血液検査で、HDLコレステロール34とLDLコレステロール158で異常と判定されました(他はすべて正常値です)。この2つを正常値にするためにはどのような事に気をつけたらよろしいでしょうか? ※身長175cm体重68kgでメタボではありません。またタバコは吸いませんし、お酒の量は1日に缶ビール350mlを1本程度です。宜しくお願いいたします。(男性・49才)
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