左大腿うらの痛みつり感について

2009/05/07

40才女性です。
昨年8月くらいより、左大腿裏の痛み、つり感を臥床から起き上がろうとすると感じるようになり様子を見ておりました。
昨年11月になりその痛みがひどくなり立ち上がり困難となり、入院。
腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。
その後、硬膜外ブロックを数十回して何とか今年の2月には日常生活に戻れるまでになりました。
しかし、夕方になると体を前屈させないと立っていられなくなり、夜臥床すると仙骨から左大腿にかけて痛みます。
痛くても眠れるので不眠ではないです。
朝起き上がろうとすると左の足がつるように痛くて力を入れられず、体も右斜めに傾いてしまい、未だに歩行器を使用しております。
正座をして上体を伸ばしていると30分くらいで歩けるようになります。
臥床しているときに左足を開脚すると股関節がボキボキ何度も音がします。
この起床時の痛みを軽減したいのですが、改善する方法はありますか?
現在はロキソニン内服して、カイロプラクティックに通い、スポーツクラブで筋トレ中。
昼間は痛みなく普通に過ごしています。
よろしくお願いいたします。