舌のあれとしびれるような痛み

2009/05/07

こんにちは。
38歳女性です。

1年位前から舌先端よりわずかに右数センチ径くらいで荒れがあります。
軽くえぐれてる感じです。
歯並びが悪いので当たってるとも言えるのですが、その部分が全く治りません。
今までも何度か繰り返していた気もしますが、一時的にきれいになることはありました。
ストレスでかみ締めたりする癖はたぶんあるような気がします。

また、その部分から舌縁がしびれる感じが気になります。
舌痛症だと夕方からが多いそうですが、私は目覚めたらすぐに感じてしまいます。

ネット検索した結果、精神的なものも多いと理解しましたが、舌の荒れがある分、何とかならないものかと少し気にしています。
歯科に行ったとしても気のせいやかみ締めないでと言われることになるだろうと思い、自分で治す方法はないでしょうか?(半年前、歯科でそのようにもいわれました)

舌の荒れの原因と考えられるものや対策を教えていただければ幸いです。
宜しくお願い致します。