対人恐怖です
person40代/女性 -
高校時代から酷い人みしりで今はまだましになりましたが友達がほとんどいません。新しく友達になった人とも話すと顔が強張りひきつる様な気がして話す時緊張して面白い事も言えず人生ずっと自己嫌悪です。みんなで話していて話ししないんじゃつまんないから嫌だって言われたのもトラウマです。明るい人をみると酷く落ち込みます。自分が嫌いです。残りの人生楽しむにはどうしたらいいでしょうか?後対人恐怖はどうしたら治りますか?ちなみにうつ病です。
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