日中、眠たくて不安感一杯です。
以前より、些細な事が気になる性格でした。
昨年10月より、禁煙し今までは成功していますが、最近次の事が気になります。
禁煙の影響でしょうか。それとも・・・。
・隣家の階段などの物音が癇に障る。
・胸が苦しく、得も知れない不安感がある。
・夜、寝ようとすると、隣家や道路の物音が気になり、寝付きが悪い。
・一度寝ても、2時〜3時頃起きる事もあり、その後寝れない。
・日中、眠たくなる。足がふらつく。
・食欲が減退して、食べたいものがないが、甘いものだけは無性に欲しくなる。
などがあります。
何か、生活の中で出来る対処などはありますでしょうか。
それとも、お医者さんに診て頂くのがいいのでしょうか。よろしくお願いします。
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