筋肉の付き方
person20代/女性 -
いつもお世話になってます。また質問させて下さい。
今月から継続して、コアリズム、レコーディングダイエット(一日の摂取カロリー1800kcalくらいにしてます)をしているのですが、私は男性型肥満なのかなと思いました。胸の下からぽっこりぱんぱんにはった様に出ています。臨月ですか!?というくらい…呼吸や筋肉を意識してコアや腹筋をやっていますが、背中は少しずつすっきりしてくるのに、お腹は全く減らないどころか、益々はってくるような感じがします。体重も若干増えぎみです。内臓脂肪が減らず、その上の筋肉が鍛えられてるのでしょうか?これからも筋トレを続けていたら、だんだんウエストが減ってきますか?去年は筋トレをやればやる程お腹が凹んできたので少し不安です。教えてください(>_<)よろしくお願い致しますm(_ _)m
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