基礎体温の計り方

30代/女性 - 2009/05/11

基礎体温は毎朝同じ時間に計るといいますがそれは目が覚めてすぐですか? いつもより1時間以上早く目が覚めた場合は目が覚めた時に計るのか、それとも同じ時間まで布団の中で寝て待つべきですか? もし1時間以上早く計った場合の誤差はどれくらいなのでしょうか? 初歩的な質問で申し訳ありませんがよろしくお願いします。

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