中性脂肪の増やし方?
person30代/女性 -
今年10年ぶりくらいに健康診断を受けたら、中性脂肪が標準以下のため要経過観察と言われました。でも特に病気というわけではなく体質だということでした。7、8年前からお腹が空いた時に手や膝が震えたり動悸や貧血を起こすようになりましたが、この体質のためだと言われました。そういう症状の時は甘い物を口にしたりすると少し治まる気がするのですが、あまり甘い食べ物が得意ではないので苦痛です。健康診断の時もなるべく空腹を感じる前に食事を採るように言われたのですが、小さい子供がいるので思うように食事できなかったり、もともと食欲にﾑﾗがあるため食欲の無いときに無理に食べるのもとても苦痛です。甘い物以外でおすすめの食べ物とか何かないでしょうか?あと根本的に中性脂肪を増やす方法てないでしょうか?
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