仕事のｽﾄﾚｽから過食に…。元の体型に戻りたい。

20代/女性 - 2009/05/12

はじめまして。
暴食とﾀﾞｲｴｯﾄと心についてです。

最近人間関係がうまくいかず、仕事を辞めました。
辞める一ヶ月前位から暴飲暴食が始まり一気に一ヶ月半位で8kg太ってしまいました。
(まだ増え続けています。)

以前の食生活に戻したくても一度食べだすと、苦しくなって、吐き気がするまで食べてしまいます。
私は、もともと外見のｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽを強く持っています。
最近では、今回太った事で、鏡に映る自分を見て泣き崩れてしまう事もあります。
お腹も心も苦しいです。。。しかし、痩せる事ができません。
上手く心のｹｱをしようと、散歩にでかけてみたりしても、常に何を食べようだとか、あれは食べないようにしなきゃとか、今の時間に食べたらお腹が空くだとか、食事の事ばかりが頭からはなれません。
今は体重が増える一方です。
元に戻したいです。
私はどうしたらいいのでしょうか?
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂けたらと思っています。
宜しくお願いします。