対人恐怖症?
person40代/女性 -
いつもお世話になってます。
私は小さい頃から他人の目を見て話せません。今は大人なので無理して顔を見ながら話そうとしますが、無理しているせいか、眉間にシワがより怖い顔をしているみたいです。家族とは普通に話せますが、他人はどうしても無理です。
娘が幼稚園に入るまでにはなんとか普通に振る舞えるようになりたいんですが。どうすれば普通に話せるようになるでしょうか?心療内科とか行った方がいいのでしょうか?
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