症状が出た時の対処法

20代/女性 - 2009/05/12

現在私はうつ病と診断されて1年になります。
大学4年の春頃からかかり、今大学院1年です。4年の後半は授業等もなかったため、比較的落ち着いていましたが、今年の4月から新しい学校に通い始め、頑張っていたのですが、ついに昨日今日学校を休んでしまいました。何が嫌なのか自分でもわからないのですが、やらなくちゃいけないことも沢山あるのですが、自分自身も含め全てが嫌で、ベッドから動く事ができません。こういう時、私は一体どう行動したらいいのでしょうか。学校を休む事で、周りの人には大変迷惑をかけていると思います。やっぱりうつ病の状態での進学はするべきじゃなかったと後悔しています。
何かが嫌で嫌で仕方ない時、私はどうしたらいいのでしょうか。