昨日から酷い肩凝りがします。

person30代/女性 -

だいぶ以前から左肩のみが凝ります。以前マッサージに行った時に身体に歪みがあると言われました。昨日長時間パソコンに向かっていたら酷くなり頭痛も伴いました。鎮痛剤で頭痛は治まりましたが肩はまだ凝っています。片側だけ起きる慢性の肩凝りの原因と解消法を教えて下さい。結構辛いです。

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