極度の緊張感を和らげる方法
person30代/男性 -
子供の頃は 目立ちたがりの子供で、人前で話す事は嫌いではありませんでした。今も、友人達の間ではリーダー的な活発な人間でいるのですが、全く知らない人達や 職場での発表など、少人数であっても 緊張をし、心臓が凄く高鳴り、呼吸も上手くできなくなります。そんな事が有ると嫌なので、人前に立つ事を避けてきましたが 社会人として、克服したいと思います。どの様な治療、薬、病院にかかれば克服できますか?宜しくお願い致します。
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