階段と散歩

person20代/女性 -

どちらがいいですか?今36週3日です｡赤ちゃんの推定体重は2356ｸﾞﾗﾑで主治医からは｢よく運動?散歩もどんどんして｣と言われましたが娘(2才)と散歩に行くと娘がどんどん先に行き、なかなか休憩がとれなくて(てにおえない)散歩は家族についてきてもらわないと無理で､風が強いと息苦しい、なぜか不安になり行けなくて…階段の上り下りでも散歩と同じような効果が持てますか?よろしくお願いします。

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