異常なイライラ
person20代/女性 -
私は以前食事制限による無理なダイエットをしていたのですが、そのせいで食に対する執着心が半端でなく、学校が休みの日は、ほぼ一日中食事のことが頭から離れません。なので、いつも5時(いつもの夕食の時間)が近づくにつれてイライラが納まらなくなり、気が狂いそうになります。その間必ず甘いものが欲しくなりそれを我慢して夕食を食べると、食後異常なまでに甘いものが欲しくなり、過食してしまいます。もうどうしたらいいかわかりません。毎日辛いです。助けて下さい。(一日の食事が足りていないのでしょうか)
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