人前での手の震え

20代/女性 - 2009/05/15

私は、極度のあがり症で注目されていたり、人に見られていたりすると、緊張してきて手が震えてしまいます。慣れている家族や友達の前では平気なのですが、例えば仕事のお客様との食事だったり
まだ知り合って間もない異性との食事だったりすると、箸やスプーンを持つ手が震えてうまく食べれません。一番大変なのは字を書くときです。この前車を購入したのですがローン用紙に記入する事が出来ず持って帰ってきてしまいました。克服したいです、何か良い方法はありますでしょうか。