あくびも出るのに…
person20代/女性 -
とにかく、眠気はあるのに夜眠れません。いい時は朝方やっと眠れますが、夢をみて、1時間おきに目が覚めたりを繰り返します。最悪な時は、朝になっても昼になっても眠れず、1日で30分〜1時間くらい眠ったような感覚がする程度です。いずれも、熟睡出来ないのでツライです。睡眠障害でしょうか?
以前、相談させて頂きましたが…現在、ストレス、不安、心配事などがある状態で、気分が落ちたり情緒不安定にもなりやすいです。他には胃痛や食欲低下、体重も減ってきています。
ひとつひとつストレスになる問題を解決したいとは思います。でも、家族の理解もあまり得られず、思うようにいかなくて…気づいたら泣いていることばかり。このままだと、体にも支障が出そうですよね…
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