自分の心について
person30代/女性 -
最近、物事を悪いほうにばかり考えてしまいます。
そして、自分で不安になったり、自分にイライラしてきます。
相手を傷つけたくないのに、傷つけるようなことを、気の済むまで言ったりして、そして後になってこんなこと言いたくなかったのにって思ったり、自分に凄く腹がたってきます。
いつも、直したいと思っても直らないです。
最近は、具合悪くなったりします。気持ちがコントロールできない自分に、どうしても怒りがこみあげます。 いなくなりたいって思う時もあります。
どうしたら、いい方向に進めますか? どこか受診してみたほうがいいですか?
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