ダイエットについて
person20代/女性 -
今年の1月からダイエットをしていて3月の時点で7ｷﾛ落ちたんですが、生理が止まってしまいました。
また、凄く疲れているのに夜1時頃に寝ても5時頃の早朝に目が覚めてしまい、ゆっくり眠る事が出来ません。
最近は過食になってしまい体重も元に戻ってしまいました。食べ過ぎはいけないと分かっているんですが、止める事が出来ず、苦しくなるまで食べてしまいます。
これ以上太りたくはありません。どうしたらいいんでしょうか。
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