首の痛みと腰痛について聞いて下さい…
person20代/女性 -
最近、頻繁に首を寝違えたりひねったりしてしまいます。
痛くなるのは必ず左側の首の後ろの筋が痛くなって左が向けなくなります。
1度ひねったりするとクセになって繰り返したりしますか?何か改善策はありますか?
腰についてですが、私は立ち仕事で(トリマーで中腰が多く姿勢が悪いです)8〜9時間立ちっ放しです。
仕事中は平気なんですが、仕事が終わって一休みした後、座って立とうとするとお尻に電気のような激痛が走る時があります
生理前は特にヒドく、帰りの電車も1度座るとなかなか立てなくて、降りる駅を乗り過ぎた事もあります…。
すごく痛みがヒドい時に整形外科に行ってレントゲン取ってもらったのですが『問題ない。若いんだから大丈夫。運動しなさい』って言われました。
接骨院は週2くらいで治療してもらってますが、治療してくれる先生によっては終わった直後にまた激痛になる時があります。
尾てい骨あたりを押されると響いて鈍い痛さがあります。
このまま悪化したり、ヘルニアになったりしたら怖いです。
仕事中はつねに腰のベルトをつけた方がいいんですか?
あと座骨神経痛の可能性があるって言われたのですがその可能性はありますか?
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