おなかをスリムにする運動
64歳の男性です。現在身長171cm、ウェスト90cmです。毎日水泳スクールに2時間、朝のウォーキング1時間、腕立て伏せ50回、腹筋運動(両足上げ50回)を行っていますが一向におなかがへこみません。どうしたらよいですか?へこまないのはおなかは筋肉になっているからでしょうか?この運動は2年以上つづけています。
person_outline髙田 洋一さん
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hero2005 先生
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