最近イライラがしています
person20代/女性 -
いつもお世話になってます。私は3年前にパニック障害になりました。回転性めまいがしてから急に胸が苦しくなり家にいるのが怖くて病院に入院して少しよくなりました。だけど最近仕事場が大変で毎日イライラしています。今3の子供がいます。たまに家事育児仕事に追われてたまに心の中で子供がいなけばよかったと思う時があります。でも眠ってる顔みたらごめんねと言って泣いてます。自分は生きているのが疲れました。どうしたらいいですか?
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